مرحبا بكم فى منتديات الكيمياء الحيوية

قسم :الكيمياء الحيوية بكلية الزراعة جامعة القاهرة
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 تنميه بشريه : فكر قبل أن تنام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سُميه
كيميائى مجتهد جدا
كيميائى مجتهد جدا
avatar

المساهمات : 170
تاريخ التسجيل : 24/07/2008

مُساهمةموضوع: تنميه بشريه : فكر قبل أن تنام   الأربعاء نوفمبر 19, 2008 8:40 pm

بسم الله الرحمن الرحيم



كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق، لكن، يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في الصباح!تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي دور عملية التفكير ما قبل النوم

وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية. لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي.

فرفش يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا:الطريقة الأولى تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا!

الطريقة الثانية تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة.. استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى وأجمل ذكرى تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة!!

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فاطمة على
كيميائى مجتهد جدا
كيميائى مجتهد جدا


المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 20/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنميه بشريه : فكر قبل أن تنام   الجمعة نوفمبر 21, 2008 3:41 pm

ياريت يكون للواحد ذكريات جميلة أو مواقف حلوة يفتكرها ويتمسك بيها عشان يفتكرها قبل ما ينام....يمكن تكون الفكرة الوحيدة اللى الواحد نفسه تحصل لما يصحى...هى انه مايصحاش أصلا...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سُميه
كيميائى مجتهد جدا
كيميائى مجتهد جدا
avatar

المساهمات : 170
تاريخ التسجيل : 24/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنميه بشريه : فكر قبل أن تنام   الإثنين نوفمبر 24, 2008 11:43 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


ايه يا بطوط مش للدرجه دى برضه الواحد والحمد لله له ذكريات جميله تكفى ذكريات الطفوله الجميله والثانوى مع أصدقائك وكمان الجامعه ومع أهلك و أخواتك وذكريات صلاة العيدين ورمضان والفانوس فى الشارع و....و....و....

كفايه مش عايزه أفتح أفتكرى بالذوق

إنى أحبك فى الله I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبو أنس_الشافعي
نائب المدير
نائب المدير
avatar

المساهمات : 325
تاريخ التسجيل : 05/10/2007
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: تنميه بشريه : فكر قبل أن تنام   الثلاثاء نوفمبر 25, 2008 2:02 am

نحن نقنع انفسنا بان حياتنا ستصبح افضل بعد ان نتزوج، نستقبل طفلنا الاول، او طفلا اخر بعده.

ومن ثم نصاب بالاحباط لان اطفالنا مازالوا صغارا، ونؤمن بان الامور ستكون على مايرام بمجرد تقدم الاطفال بالسن.

ومن ثم نحبط مرة اخرى لان اطفالنا قد وصلوا فترة المراهقة الان، ونبدأ بالاعتقاد باننا سوف نرتاح فور انتهاء هذه الفترة من حياتهم.

ومن ثم نخبر انفسنا باننا سوف نكون في حال افضل عندما نحصل على سيارة جديدة، ورحلة سفر واخيرا ان نتقاعد.

الحقيقة انه لايوجد وقت للعيش بسعادة افضل من الان.
فان لم يكن الان، فمتى اذن؟
حياتك مملوءة دوما بالتحديات، ولذلك فمن الافضل ان تقرر عيشها بسعادة اكبر على الرغم من كل التحديات.

كان دائما يبدو بان الحياة الحقيقية هي على وشك ان تبدأ.
ولكن في كل مرة كان هناك محنة يجب تجاوزها، عقبة في الطريق يجب عبورها، عمل يجب انجازه، دين يجب دفعه، ووقت يجب صرفه، كي تبدأ الحياة.
ولكني اخيرا بدأت افهم بان هذه الامور كانت هي الحياة.

وجهة النظر هذه ساعدتني ان افهم لاحقا بانه لاوجود للطريق نحو السعادة.
السعادة هي بذاتها الطريق.

ولذلك فاستمتع بكل لحظة.
لاتنتظر ان تنتهي المدرسة، كي تعود من المدرسة، ان يخف وزنك قليلا، ان تزيد وزنك قليلا، ان تبدأ عملك الجديد، ان تتزوج، ان تبلغ مساء الجمعة، او صباح الاحد، ان تحصل على سيارة جديدة، على اثاث جديدة، ان ياتي الربيع او الصيف او الخريف او الشتاء، او تحل بداية الشهر او منتصفه، ان يتم اذاعة اغنيتك على الراديو، ان تموت، ان تولد من جديد، كي تكون سعيدا.

السعادة هي رحلة وليست محطة تصلها
لاوقت افضل كي تكون سعيدا اكثر من الان
عش وتمتع باللحظة الحاضرة
-القائل مجهول-

الان فكر واجب على هذه الاسئلة:
ما اسماء الاشخاص الخمسة الاغنى في العالم؟
ما اسماء ملكات جمال العالم للسنين الخمس الماضية؟
ما اسماء حملة جائزة نوبل للسنين العشر الماضية؟
ما اسماء حملة اوسكار افضل ممثل للسنين العشر الماضية؟

لاتستطيع الاجابة؟ انها اسئلة صعبة اليس كذلك؟
لاتخف، لا احد يتذكرهم جميعا.

التهليل يموت ويختفي ويضمحل
الجوائز يسكنها الغبار
الفائزون يتم نسيانهم بعد فترة قصيرة

الان اجب عن هذه الاسئلة:
1. اعط اسماء ثلاثة اساتذة اثروا عليك في حياتك الدراسية.
2. اعط اسماء ثلاثة اصدقاء وقفوا معك في وقت شدتك.
3. فكر في بعض الاشخاص الذين جعلوك تفكر بانك شخص مميز.
4. اعط اسماء خمسة اشخاص يعجبك قضاء وقتك معهم.

هذه الاسئلة اسهل من تلك، اليس كذلك؟
الاشخاص الذين يعنون لك شيئا في الحياة، لا احد ينعتهم بانهم الافضل في العالم، ولم يفوزوا بالجوائز وليسوا من اغنى اغنياء العالم.
هؤلاء هم الذين يهتمون لك، ويعتنون بك، ويتحدون الضروف للوقوف الى جانبك وقت الحاجة.

فكر بهذا للحظة
الحياة قصيرة جدا
وانت، الى اي مجموعة من المجموعتين اعلاه تنتمي؟

دعني اساعدك.
انت لست من ضمن الاكثر شهرة في العالم، ولكنك احد الاشخاص الذين تذكرتهم عندما رغبت بارسال هذا الملف لهم.

في وقت مضى، كان هناك تسعة متسابقين في اولمبياد سياتل، وكان كل المتسابقون معوقون جسديا او عقليا، وقفوا جميعا على خط البداية لسباق مئة متر ركض.
وانطلق مسدس بداية السباق، لم يستطع الكل الركض ولكن كلهم احبوا المشاركة فيه.

واثناء الركض انزلق احد المشاركين من الذكور، وتعرض لشقلبات متتالية قبل ان يبدأ بالبكاء على المضمار.
فسمعه الثمانية الاخرون وهو يبكي.
فابطأوا من ركضهم وبدأوا ينظرون الى الوراء نحوه.
وتوقفوا عن الركض وعادوا اليه ... عادوا كلهم جميعا اليه.

فجلست بجنبه فتاة منغولية، وضمته نحوها وسألته: اتشعر الان بتحسن؟
فنهض الجميع ومشوا جنبا الى جنب كلهم الى خط النهاية معا.

فقامت الجماهير الموجودة جميعا وهللت وصفقت لهم، ودام هذا التهليل والتصفيق طويلا....

الاشخاص الذين شاهدوا هذا، مازالوا يتذكرونه ويقصونه.
لماذا؟

لاننا جميعنا نعلم في دواخل نفوسنا بان الحياة هي اكثر بكثير من مجرد ان نحقق الفوز لانفسنا.

الامر الاكثر اهمية في هذه الحياة هي ان نساعد الاخرين على النجاح والفوز، حتى لو كان هذا معناه ان نبطئ وننظر الى الخلف ونغير اتجاه سباقنا نحن.

اذا ارسلنا هذه الكلمات لاخرين فربما يساعدنا ذلك على تغيير قلوبنا نحن وقلوب غيرنا...

الشمعة لاتخسر شيئا اذا ما تم استخدامها لاشعال شمعة اخرى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبو مريم
كيميائى جديد
كيميائى جديد
avatar

المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 23/10/2008

مُساهمةموضوع: الرد علية   الثلاثاء نوفمبر 25, 2008 2:26 am

أنا شايف أن السعادة أنك تحاول أن تجد ما يمكنة أن يساعد الناس أنهم يصبحوا سعداء

وممكن لو كل أنسان حاول أنة يبحث عن الانسان الذى يمكن أن يشاطرة تلك السعادة لا أظن أنها ممكن أن تكون دى أنانية مني ؟؟؟؟؟؟؟؟

وأنا شايف أيضا أن سعادة الدنيا كلها أنك تجد أنسانة بجد ممكن أن تصلح أن تكون زوجة لك في الدنيا وأن تكون زوجة مطيعة لك وأن تدعوا الله عز وجل أن يرزقكم الذرية الصالحة ويا سيدي يا بختك لو كانت او خلفة ليك بنت (( خيركم من بكر بأنثي ))

عارف أية كمان ألي ممكن أن تعيش علشانة وممكن يخلك سعيد أيضا أن تكون زوجتك الي ربنا أهديهالك في الدنيا تكون هي أيضا سيدة الحور العين في الأخرة وأنكم تكونا في الجنة أنشاء الله مع بعض!!!!!!!!!!!!!

أنتم أية الي ممكن تكونوا شيفينة سعيد في الدنيا غير كدة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبو أنس_الشافعي
نائب المدير
نائب المدير
avatar

المساهمات : 325
تاريخ التسجيل : 05/10/2007
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: تنميه بشريه : فكر قبل أن تنام   الثلاثاء نوفمبر 25, 2008 2:32 am

أنا عن نفسي شايف إن السعادة فى الدنيا الشقاء بها
بصراحة لانه ليس لنا سعادة فالدنيا
ولولا ذاك ما سميت دنيا
صدق رسول الله " الدنيا سجن المؤمن "

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فاطمة على
كيميائى مجتهد جدا
كيميائى مجتهد جدا


المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 20/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنميه بشريه : فكر قبل أن تنام   الثلاثاء نوفمبر 25, 2008 3:26 pm

كلكم عندكم حق...ولو ان سمية قالت افتكرى ذكريات الطفولة....لكن للأسف ذكريات الطفولة كانت فى مدرسة مش حلوة ومدرسات عندهم عقد نفسية..والواحد بيفتكر الطفولة يلاقى انه كان عنده مواهب كتيييير وأحلام كتييير من حقه انه يعيشها ويلاقى الشخص او الناس اللى يساعدوه انه ينمى قدراته...لكن فى البلد دى الكل بيتحدوا ضد أى مواهب جديدة وأى انسان من حقه انه يحلم بيكسروا اللى جواه....، ده غير ان سمية برضه قالت افتكرى ايام الثانوى...وللأسف برضه من أول مادخلت الثانوى اكتشفت ان بنات الأيام دى بقوا وحوش....، والحمد لله أيام الجامعة أحلى أيام فى عمرى والحمد لله برضه ان فى وسط زفة الذكريات السيئة فيه حاجة واحدة عدلة....لكن برضه للأسف كل مابفتكر أيام الجامعة أحزن لأنها خلصت، يعنى برضه الذكريات الجميلة أحيانا بتكون مصدر تعاسة لأنها خلصت....
ولما أبو مريم قال ان أحلى حاجة ان الواحد يلاقى شريك حياة يسعد جنبه أقوله ان كلامك صحيح ..... بس برضه للأسف مابقاش الأيام دى حد ممكن نختاره للحكاية دى ...لأن بصراحة يا أخ أبو مريم البنت اللى من الصنف المتدين اسمها معقدة ومجنونة عشان عايزة تحافظ على دينها وبتغير على دينها... وكتير قوى من شباب الأيام دى بقت دماغهم فى البت الروشة اللى مابتعقدش الأمور.... فأنا فضلت انى عقبال لما ألاقى شخص يفهم ازاى الواحد يعيش صح قصاد ربنا ويراعيه فى كل شئ...عقبال مالاقيه هاكون مت ....ففضلت العنوسة ...
أما لما أبو أنس قال ان الواحد بيفرح لما يخلف عيال فده صحيح ، لكن أى مكان على الأرض دى تستأمن أنك تخلى أولادك يعيشوا فيه؟...اذا كان بلدك الأم كل 10 دقايق بيتسب فيها الدين....هل ده مكان أمان أنك تربى فيه أولادك...
وأنا آسفة يا جدعان عشان قلبت عليكوا المواجع......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبو أنس_الشافعي
نائب المدير
نائب المدير
avatar

المساهمات : 325
تاريخ التسجيل : 05/10/2007
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: تنميه بشريه : فكر قبل أن تنام   الثلاثاء نوفمبر 25, 2008 11:12 pm

السلام عليكم

هو أنا قلت امتى ان الواحد بيفرح لما يخلف عيال
اللى انا قلته
لاوجود للطريق نحو السعادة.
السعادة هي بذاتها الطريق
لسعادة هي رحلة وليست محطة تصلها
لاوقت افضل كي تكون سعيدا اكثر من الان
عش وتمتع باللحظة الحاضرة

وبعدين..........
اتذكر قولة أحد الأئمة
نحن فى لذة لو علمها الملوك لجالدونا عليها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سُميه
كيميائى مجتهد جدا
كيميائى مجتهد جدا
avatar

المساهمات : 170
تاريخ التسجيل : 24/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: تنميه بشريه : فكر قبل أن تنام   الأربعاء نوفمبر 26, 2008 3:33 am

بسم الله الرحمن الرحيم


نعم لقد قال ربى العظيم (( ولقد خلقنا الإنسن فى كبد )) 4 البلد

أى فى مشقه وعناء إلا أن مع هذا توجد فى الدنيا كثير من الأمور تسعد الفرد
أرى السعاده فى الشعور بالقرب من الله و تجمع العائله و بر أمى ودعائها لى و شعورى بوقوف الله دائما بجانبى عندما أحتاج شيىء أو أخشى شيىء أرى دائما فضل الله على مما يسعدنى دائما
و فى جلسه سعيده مع أسرتى أو مع أصدقائى أو فى مجلس ذكر و فى التميز و تحقيق الهدف وفى قضاء حوائج الناس فعمل الخير بوابه كبيره للسعاده فى الدنيا والآخره وفى أدخال سرور على قلب مسلم خاصة الفقراء المستضعفين منهم و غيره الكثير.....
فالدنيا يوما لك ويوما عليك وهذا ما نتعلمه من قصة سينا يوسف
لذا تعجبت من ردك يا بطوط
نعم هناك أمور تحزن وتعكر الصفو إلا أن كل شيىء فيه المسعد والمحزن معا فى أن واحد ( فإن مع العسر يسرا ) و ( عسى أن تكرهوا شيئا وهو خيرٌ لكم )
فلقد مرت على قصه من قبل عن مجموعة شباب مروا فى الشارع ووجدوا كلب ميت الجميع تقززوا منه إلا أحدهم قال أنظروا لجمال أسنان الكلب البيضاء
لذا فأن مر بك كرب أو أبتلاء فأعلمى أن فيه خير لك سواء قريب أو بعيد فى الدنيا أو الآخره وأصبرى وأحتسبيه عند الله
فنحن من نسعد أنفسنا ونحن من نحزنها بنظرتنا للدنيا وأعتقادتنا
- تعليق بسيط - أنت بتقولى أن فى ثانوى ما عندكيش ذكريات جميله لأن وجدتى أن معظم البنات وحوش
على فكره أنا كنت فى ثانوى زيك وكنت مع البنات برضه وطبعا شفت بنات لازم أتجنبها تماما لكن برضه كان فى بنات ما شاء الله تدين وخلق وذوق وهدوء برضه وبنات تانيه أدب وخلق برضه من التقاليد لا الدين فى كده وفى كده فى كل الأوساط من بنات لشباب لكبار لصغارلأغنيا لفقرا صوابعك مش زى بعضها

إنى أحبك فى الله Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin


المساهمات : 70
تاريخ التسجيل : 20/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: تنميه بشريه : فكر قبل أن تنام   الأربعاء نوفمبر 26, 2008 9:16 am

بجد موضوع اكثر من رائع ويستحق التثبيت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://biochemistry.1fr1.net
 
تنميه بشريه : فكر قبل أن تنام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرحبا بكم فى منتديات الكيمياء الحيوية :: الفئة الأولى :: بعيدا عن الكيمياء :: القسم العام-
انتقل الى: